La mejor arma contra el estrés es nuestra capacidad para elegir un pensamiento en lugar de otro.
William James
Día de concienciación sobre el estrés
La fecha fue creada por la ISMA (International Stress Management Association) en 1998 en el Reino Unido.
Los objetivos de la cita son proporcionar información sobre el estrés y promover la importancia del bienestar para el individuo, compartiendo con organizaciones y particulares estrategias para combatirlo.
Se anima a los empleados a hablar con sus empresas sobre el estrés que experimentan en su trabajo, y se invita a las empresas a adoptar medidas para reducirlo.
El Día de Concienciación sobre el Estrés es una oportunidad para que las personas empiecen a responsabilizarse de sí mismas, dedicando tiempo a identificar las presiones individuales que sufren y a encontrar formas de eliminarlas o reducirlas.
Aunque invisible, el estrés tiene un gran peso. Ignorar el estrés en el trabajo o en la vida cotidiana puede acarrear graves complicaciones para la salud, con un deterioro del sistema inmunitario, aumento de la presión arterial y propensión a las enfermedades cardiacas.
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